ENTREVISTA EN D10

Mariano Francescoli: “A los uruguayos les cuesta hacer deporte”

Mariano Francescoli: “A los uruguayos les cuesta hacer deporte”

El Licenciado en Educación Física, profesor y entrenador personal Mariano Francescoli fueentrevistado en La Tarde D10. Realizó algunas sugerencias y respondió a varias consultasacerca de lo que significa hacer deporte, cuáles deberían de ser los cuidados y hábitos ideales yqué pasos seguir para una vida sana.

El docente comentó que en Uruguay “Somos una población que nos cuesta hacer deporte”, y
que observa a mucha gente que lleva una vida sedentaria y que padece diversos problemas de
obesidad. “Considero que la actividad física va entrando en nosotros de a poco, y que para
eso cualquier excusa es buena para moverse”.

Para quienes nunca realizan actividad física, lo ideal para empezar es tener una entrevista
personal para saber situación actual de salud, sus necesidades y conocer así también posibles
enfermedades o temas médicos. “Hay que definir un perfil y los objetivos reales de acuerdo
al momento y situación de la persona. Se arma un plan de entrenamiento ajustado a las
personas. Depende de lo que la persona quiera hacer ya que cada caso es individual. A
quienes no hacen actividad de forma frecuente, cuando empiezan les va a costar bastante. El
entrenador personal define más tus necesidades que lo que hace un gimnasio”.

Francescoli comentó que le gusta mucho la comunicación, y que el deporte siempre fue una de
sus pasiones. Trabajó en colegios privados y durante 8 años estuvo desempeñando tareas en
las divisiones juveniles de Montevideo Wanderers. También estuvo dentro del básquetbol ya
que trabajó por un año en el club Hebraica y Macabbi. “Soy un entrenador personal, y me
dedico a eso, ya sea individual o en grupo”. Dentro de sus tareas está además el desarrollo de
eventos deportivos y disertaciones en charlas educativas. Dijo además que preparó a varios
jugadores de fútbol y básquetbol de forma particular.

Acerca de las carreras 5K, 7K y 10K, brindó su opinión: “Hay objetivos en más tiempo y otros
en menos tiempo. Está bueno concurrir y participar de las carreras de ese estilo. Lo otro es
que hay mucha gente que corre muy mal. Respira mal y corriendo se hace mal a sí misma.
Hay que tener en cuenta que todos pueden correr pero no todos saben correr bien”.

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